5/24 David叫我不要再減了 說之前那樣屁股會扁扁的

所以就繼續維持現在這個體重吧~ 不要再增加就好囉~~


那麼這個計劃就先停下了






從開始學烘焙之後 我又胖了快三公斤了
人家不要復胖啦~~
聽說體重如果維持半年以上 才算真的減下來
所以 就從今天開始吧...
我不會算卡洛里 所以就記錄一下整天都吃了些什麼東東好了 哈

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第一天
現在體重:43.5公斤 目標:40公斤


早餐:一個蒜香麵包

午餐: 白飯加些肉燥配醃小黃瓜

晚餐: 正常吃(七點半之前結束)

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第二天 現在體重:43.5公斤


早餐: 因為出去辦事 所以就只喝咖啡沒吃東西

午餐:跟michelle一起吃一份阿根廷雞排suprema及蔬菜沙拉

晚餐:麵包沾牛肉綠咖哩醬

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第三天 現在體重:43公斤

早餐:麵包+咖啡

午餐: 韓國泡麵半碗

晚餐:外食

## 哇!今天早上一量43耶~ 只吃正餐不偷吃零食的成效還不錯哩

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飲料就不用記錄囉~因為都是無糖的咖啡或是瑪黛茶而且喝不停的

有興趣的一起加入阿....


我家的體重機不是電子的 所以0.5公斤之內的還是以0.5記錄



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留言列表 (5)

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  • Daisy
  • 此則為私密回應
  • 艾瑪的媽
  • 媽媽你要求太高囉~ 不覺得你胖啊?
  • Daisy
  • 你姐生4個小孩喔? 哇 真是佩服她 勇氣十足ㄋㄟ
  • 菲亞 ㄉ媽
  • 那我不是更慘我是圓身看起來更胖
    我看我如果可是瘦10公斤就可以偷笑了
    我自己也沒有好到哪裡去整天都在帶小孩也不曉得幹什麼
    天氣又熱我也懶ㄉ出門
    越來越像胖米蟲
  • 菲亞 ㄉ媽
  • 我覺得減肥真的好辛苦喔真是要人命越想減肥就越想吃東西
    真的是....怎麼沒有那種隨便吃還是瘦的方法
    不過妳目前的體重不是剛好怎麼還想要瘦ㄚ
    對了妳姐妳妹好嗎?好久沒有她們ㄉ消息
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